مقیاس چربی بدن اغلب به عنوان ابزاری برای نظارت بر کاهش وزن یا پیشرفت تناسب اندام مورد استفاده قرار می گیرد ، زیرا می توانند اطلاعات دقیق تری نسبت به مقیاس سنتی ارائه دهند. علاوه بر درصد چربی بدن ، بسیاری از مقیاس های چربی بدن نیز معیارهایی مانند توده عضلانی ، چگالی استخوان و وزن آب را اندازه گیری می کنند.

به طور کلی ، مقیاس چربی بدن می تواند ابزاری مفید برای افرادی باشد که به دنبال درک بهتر ترکیب بدن خود و تصمیم گیری آگاهانه در مورد اهداف سلامتی و تناسب اندام خود هستند.